Le TNC met en place une nouvelle activité pour la saison 2026-2027 : Aqua Swim Move.

Pratiquée dans les bassins intérieurs, l’Aqua Swim Move désigne un ensemble d’exercices et de mouvements avec déplacement qui font travailler le corps entier, entrecoupé de sessions de nage libre au choix. La répartition entre les phases d’exercices et de mouvements peut varier d’une séance à l’autre.

Exemples :

• 20 min d’exercices et mouvements dans le bassin pédagogique intérieur, suivies de 10 min de nage libre dans le bassin de 25m intérieur, puis à nouveau 20 min d’exercices puis 10 min de nage libre
• 30 min d’exercices, puis 15 min de nage libre et à nouveau 15 min d’exercices

Cette activité dynamique avec animation permet de développer la respiration, l’équilibre, le renforcement musculaire, la coordination et le système cardio-vasculaire.

Créneau
Lundi 19h-20h

Tarif
310,40 € l’année (licence FFN incluse, +10€ pour les non Talençais)

Inscription
> en ligne sur la plateforme Comiti sur la page Activités annuelles
> sur place, au stade nautique Henri Deschamps, lors des permanences de tests/ inscriptions

Séances d’essais
Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs séances d’essai. Si les séances d’essai sont suivies d’une inscription à l’année, leur coût est décompté de la cotisation annuelle. L’inscription aux séances d’essai peut se faire en ligne sur la page Offres d'essai ou pendant les permanences d’inscriptions/tests (voir les créneaux indiqués ci-dessus).